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暑中お見舞い申し上げます

暑中お見舞い申し上げます。

暑い日が続いていますが

節電に努めつつ、この夏を乗り切って行きましょうsign01

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんばんは!私も暑中お見舞い申し上げます
こちらは、例年に比べ夜が涼しくて助かっていますnight

まったんさん!お聞きしたいのですが・・
1時間位しか乗らないのに、膝を少し痛めたなあって感じになるのですが・・
やっぱり太腿の力で漕がないとだめですよね
どう漕げばいいのか解らないんですsad
良かったら教えていただけますか?お願いします

先日教えて頂いたのでパンク修理キット
載せてますよ~happy01ありがとうございましたsign03

投稿: ふみぽん | 2011年8月 7日 (日) 23時31分

暑中お見舞いありがとうございます(^^;
まったんさんは何時から夏休み?
こちらは12~16日ですが、すでに夏休み状態です。連日の暑気払いで今夜もこれから出掛けてきますね!ではでは。

投稿: azami | 2011年8月 8日 (月) 18時42分

こんばんわ!

また夏本番の暑さ戻ってきましたね(;´Д`A

夏バテ寸前(@Д@;

投稿: ユカ | 2011年8月 8日 (月) 19時34分

ふみぽんさん、こんばんはhappy01

関東も今迄、例年より若干過ごしやすかったのですが、また猛暑復活しましたcoldsweats01

膝の痛みは、ぺダリング時の負担が原因の一つとして考えられます。
重いギヤでペダルを踏むのではなく、軽めのギヤでクルクル回す感じで走ると、膝へ負担を掛ける事無く走る事が出来ると思いますよhappy01
あわせて、走行前後に膝の屈伸等ストレッチを行うのも良いです。

膝の痛みは大丈夫ですか?
無理せず楽しく走りましょうgood

パンク修理キット常備で安心して走れますねwink

投稿: まったん | 2011年8月 8日 (月) 22時32分

azamiさん、こんばんはhappy01

当方、緊急の仕事が入らなければ休みは
azamiさんと一緒でございますscissors

連日の暑気払い、お疲れ様ですm(__)m

飲み過ぎに気を付けて、楽しんで下さいね~beer

俺も飲みて~happy02

投稿: まったん | 2011年8月 8日 (月) 22時39分

ユカさん、こんばんはhappy01

猛暑復活しちゃいましたね~sweat01

夏バテ寸前sign02

鰻食べて、夏バテ吹っ飛ばそうhappy01

投稿: まったん | 2011年8月 8日 (月) 22時44分

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