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自転車

テレビ東京の番組「ガイアの夜明け」で

自転車の特集をやっていたbicycle

エコ&健康意識の向上により

自転車に乗る人が増えて

自転車量販店が繁盛しているという。

当方もメタボ対策&運動不足解消の為、

自転車に乗り出してから4ヶ月が経過しようと

しているが、久しぶりに体重計に乗ってみると

減量してましたhappy01Nec_0298_2

前回、体重計に乗ったのは

確か1年近く前だったような。

少なくとも4キロは体重が減りました。

週末メインだけでなく、継続的に乗って、

間食もしなければ、もっと効果が出た事でしょう。

ベルトの穴の位置が変わり、体重計に乗って

数値でも効果が確認出来たので

今後も継続的に乗っていこうと思います。P1000366

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自転車・ポタリング」カテゴリの記事

コメント

自転車でそんなに減りましたかdown

最近ウォーキングに行ってる暇が無いので

自転車を引っ張り出して

乗り出しましたけど
(5月からまだ2回ですが)

こりゃあ~本気ではじめますかなsign03

投稿: サーファー★ | 2009年6月11日 (木) 21時43分

サーファーさん、こんばんはhappy01
サーファーさんも自転車に乗られていたんですねbicycle
当方の場合、乗り出してから予想以上に早くダイエット効果が出ました。
過去に水泳&ジョギング等もやりましたが、自転車の方が楽しみながらダイエット出来るので、長く続けられそうですsmile
都合合わせて、今度一緒に走りましょうsign01

投稿: まったん | 2009年6月11日 (木) 22時48分

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